jak nie

Witam was wszystki. Mam 18 lat, ćwiczę już na siłowni 5 miesięcy i chciałbym sobię zacząć brać odżywki takie które pomogą mi spalić tkankę tłószczową i zastanawiałem się nad zakupem kreatyny z HMB tylko nie wiem czy to przynosi efekty, a jak nie to co mogę brać żeby spalic tą tkankę tłószczową. Pozdrawiam wszystkich makus3

Witam poszukuje rekawic 12 Oz ... cena nie jest wazna .. wazne zeby byla dobra w stosunku do jakosci ... Poprostu szukam dobrego sprzetu ... Slyszalem ze w stosunku do ceny jedne z lepszych to masters ... Ale jesli ma ktos everlasta , green hilla , twinsa , top tena czy cos innego rownie dobrego to piszcie ... kupie najlepiej 3 pary ale jak nie [...]

Panowie ta impreza to pierwszy raz w Lublinie ?? Jak nie to gdzie można znaleźć więcej info na ten temat ?? Link do plakatu https://www.facebook.com/photo.php?fbid=582319895119776&set=oa.556332754399484&type=1&theater Dzieki z góry za odpowiedzi :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e1058aa8d974eccb8d1fbf47a08f11b.jpg

[...] 120h prac spolecznych no i na poczatku systematycznie je odrabialem az do 80 godziny zostalo mi 40godzin do odrobienia ale juz jest po terminie dostalem informacje od kuratora ze zostalo wyslane pismo do sadu o zamienienie kary na prawdopodobnie odsiadke... czy jest jeszcze jakasmozliwosc aby to jakos odkrecic? a jak nie to co mi grozi dokladnie?

Mam taką propozycję, żeby otwierany temat otwierał się na ostatniej stronie. Ułatwi to odpisywanie na ostatnie wiadomości. Teraz trzeba otworzyć, przewinąć na dół, zmienić stronę i dopiero pisać. Jak nie da rady, to może chociaż wybór strony przesunąć na górę, żeby nie trzeba było za każdym razem przewijać na sam dół.

Panowie, Jest jakiś zamiennik który twale zbija estro tak jak symex? Jak nie to dajcie propozycje co innego stosować profilaktycznie podczas cyklu. Aktualnie 100+100 test i krotka deca co 2 dzien.

Witam! No własnie mam takie pytanko czy na diecie wysokotłuszczowej mozna brać HMB? czy to ma sens? jak nie to co brać aby sie nie gryzło z dietą? Bart

trenujac systematycznie podciagalem sie na drazku i co jakis czas moglem robic wiecej powtorzen czyli zjawisko normalne, ale mialem przymusowa przerwe od silowni (1 tydzien) i na kolejnym treningu nie mialem juz tyle sily zeby sie podciagnac tyle razy ile to robilem wczesniej. przeraza mnie to bo co to sie stanie jak nie bede mial dostepu na silke [...]

czy w stalowej woli jest jakis club mhuay thai? jak tak to prosze powiedziec w ktorym miejscu sie zanjduje bede wdzieczny , jak nie ma to prosze o lokalizacje clubu kick boxing z gory dziekuje pozdrawiam

czy jak nie jem nic przed treningiem na basenie to bardzo zle?! rozumiem ze wypicie kawy (trening mam baaardzo rano) nie wchodzi w gre?!

[...] w firmie spożywczej wykorzystującą serwatkę z mleka i jest mi w stanie załatwić parę kilo po symbolicznej cenie. Moje pytanie brzmi: Czy taka serwatka w znaczący sposób różni się od białka kupionego w cenie 100zł za kilogram (w to że się różni to nie wątpię, zastawiam się tylko czy jak nie mam pieniędzy to jest to dobra alternatywa) Pozdrawiam!

siema, mam do was pytanko mam zamiar kupic gainera 737 i moglibyscie mi doradzic czy kupic czy nie ? a jak nie to moze jakis inny gainer zaproponowali byscie ? wielkie dzięki za pomoc :) poZdrO !

Dzisiaj na wf graliśmy w piłkę ręczna i stałam na bramce, ja się rzucam i kiedy nagle się rzuciłam to jak nie fortunie położyłam stopę i teraz mnie boli jak chodzę co mam robić

Mam pytanie - gdzie profesjonalnie i dokładnie zmierzyć poziom BF? Metoda domowa nie jest dokładna, zwłaszcza jak nie do końca umie się to robić.

Może ktoś jest z Bydgoszczy i udzieli odpowiedzi na proste, wakacyjne pytanie :) Zależy mi na 300g pudełku, by sprawdzić smak i ustosunkować się do reklamy. Maximus i ONR na podwalu nie mają - czy rzeczywiście w tym mieście jest tak słabo ? ;) Jak nie da rady będę musiał to z netu ściagać towar deficytowy normalnie ;)

[...] mam duzy brzuch to chciał bym troche schudnąć i mam takie pytanie czy jedzenie samego ryzu mi w tym pomoże ? bo chciał bym robić brzuszki zeby spalić tłuszcz i jesc ryż żeby nabić masę mięśniowa , bym jadł sam ryz np z mlekiem albo z czymś w ogóle słodyczy itp czy da rade tak ? A jak nie to co mam zrobić ? Mam 16 lat 181 cm waga 82 kg

Po treningu zawsze jadłem banana( uzupełnienie glikogenu), a teraz redukcja,więc aeroby po treningu i mam pytanie-banana jeść po wszystkim,czyli po aerobach,czy po siłowym zaraz przed aerobami? Może wogóle odpuścić... Mam nadzieję ze dobry dział,jak nie to przenieście-dzieki.

Witam, chciałbym żebyście mi doradzili jakie ćwiczenia wykonywać na płaski biceps ? chciałbym, żeby ten biceps zrobił się w tzw. kulkę ;) Mogę dodać, że siłownia nie profesjonalna tylko domowa brak modlitewnika za odpowiedzi z Góry dziękuje. A i jak nie ten dział to przepraszam i proszę o przeniesienie :/

Witam , chciałbym zacząć trenować aby zwiększyć swoją mase itp Więc tak mam okoł 2m i waże oko 80kg , od 2 tygodni robie pompki ! Ale nie wiem czy to coś da , wiem że tutaj są tematy co i jak, nie mam żadnych przeciw skazań , znaczy mam coś z obojczykiem ale chciałbym powiększyć klate i bary więc pomocy :> mam 16 lat

Poszły mi już dwa 3kg gainery od Acitity, i zastanawiam się nad zmianą głównie dla smaku. Truskawka i banan ewidentnie się przejadły. Czy Whey Mass od Olimpu jest godny polecenia? Brałbym go tylko dlatego, że w ofercie mają smak czekoladowy. Ew. Jak nie on to który wybrać z dobrych smakowo?